Podcast Gezond Geluid #2 – Vezels
in Gezondheid, Voeding
In aflevering 2 van Gezond Geluid interview ik orthomoleculair nutritionist practitioner Els Cornelis van praktijk Revive Coaching over het belang van vezels. Als iemand daar gepassioneerd over kan vertellen, is het Els wel. Vezels zijn gezond en goed voor je spijsvertering. En dat niet alleen. Want als je de juiste vezels binnenkrijgt, verbetert je stemming en heb je minder kans op angst en depressie. Maar hoe zorg je dat je de juiste vezels binnenkrijgt? Els vertelt over de vele buik- en andere fysieke klachten die zij tegenkomt in haar praktijk en hoe vezels kunnen bijdragen aan verbetering hiervan. Ook hoor je veel praktische tips om je eigen vezelinname te vergroten.