Zeven soorten rust

In het blogartikel voor Burnout Preventie & Begeleiding zet ik 7 soorten rust in de kijker. Een tekort aan volwaardige rust op al deze domeinen wordt vaak onderschat. Omdat we denken dat het wel mee valt of omdat we ons niet altijd bewust zijn van wat energie vraagt. Elke activiteit vereist echter energie en niet alleen maar fysiek. Een burnout is dan ook het gevolg van het onvoldoende opladen op verschillende domeinen. Ofwel, een niet gecorrigeerde behoefte aan rust.